Ada beberapa orang yang di mana memiliki asam urat di dalam tubuh mereka karena setiap sistem metabolisme pada tubuh akan menghasilkan asam urat dalam kadar normal asam urat tidak akan mengganggu kesehatan tubuh anda karena dimana nantinya akan dibuang bersama urine

Kadar normal pada asam urat untuk laki-laki memiliki angka 3,4 sampai 7 MG per dl sementara kadar asam urat untuk perempuan yaitu 2,4 sampai 6 MG per dl dimana kadar asam urat ini ini sangat diharapkan untuk stabil pada angka 5 MG per dl tetapi ada beberapa hal yang di mana dapat menyebabkan meningkatnya kadar asam urat pada darah yang akan melebihi batas normal

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kebiasaan yang dapat membuat kadar asam urat meningkat simak sampai habis ya

Mengkonsumsi karbohidrat sederhana berlebihan
Dengar ada yang mengkonsumsi karbohidrat sederhana secara berlebihan apalagi fruktosa yang di mana memiliki efek secara langsung kepada metabolisme asam urat dan dapat meningkatkan kadar fruktosa di dalam darah yang dimana juga dapat meningkatkan sintesis De Novo purin yang akan mengakibatkan meningkatnya juga produksi asam urat pada darah

Terlalu sering menyantap daging
Seperti yang dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa selama 12 tahun pada pria dapat menunjukkan bahwa asupan daging di dalam pola makan sehari-hari dapat meningkatkan kadar risiko gout sebesar 21% dan juga asupan seafood di mana dapat meningkatkan risiko hingga 7% dengan begitu sangat disarankan untuk anda jangan terlalu sering menyantap daging ataupun seafood

Sering makan gorengan dan juga tinggi lemak
Mengkonsumsi gorengan sangat lekat pada kehidupan sehari-hari masyarakat yang dimana menjadikan gorengan sebagai makanan pendamping tetapi pada kenyataannya makanan tersebut memiliki kandungan minyak ataupun lemak yang sangat tinggi lemak memang merupakan salah satu zat gizi makro yang sangat penting untuk tubuh tetapi tidak disarankan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan karena dapat meningkatkan kadar asam urat Pada tubuh anda