Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya Anda pernah mengkonsumsi bubur kacang hijau selain dapat diolah menjadi bubur kacang hijau yang memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi pada umumnya dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan lain seperti onde-onde ataupun bakpia akan tetapi Apakah anda sudah tahu kandungan dan manfaat yang akan diberikan dari kacang hijau untuk kesehatan tubuh anda Simak artikel ini sampai habis
Kacang hijau merupakan salah satu jenis tanaman yang dapat anda gunakan sebagai makanan yang bisa anda konsumsi pengganti nasi dimana tanaman ini juga sangat dikenal dengan sebutan Green G Monde Golden G dan juga nama-nama yang lain di mana tanaman kacang hijau akan bisa tumbuh subur apabila terus diproduksi di negara Tiongkok Asia Tenggara hingga Amerika Selatan maka tidak heran lagi banyak sekali kandungan nutrisi yang akan diberikan dari kacang hijau yang akan memberikan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut
Menurunkan resiko penyakit jantung
Pak yang ada di dalam bagian pembuluh darah dan juga kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung tetapi ada kabar baiknya di mana Banyak sekali studi yang telah menyebutkan bahwa apabila anda mengkonsumsi kacang hijau secara rutin memiliki potensi untuk menurunkan resiko penyakit jantung Hal ini dikarenakan kacang hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi
Menurunkan kadar kolesterol
Lalu kacang hijau juga memiliki salah satu manfaat untuk tubuh yaitu di mana dapat menurunkan kadar kolesterol Hal ini dikarenakan zat antioksidan yang ada di dalam kacang hijau dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol total serta kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh
Meningkatkan kesehatan hati
Organ hati Anda juga dapat mengalami kerusakan yang disebabkan oleh infeksi virus mengkonsumsi alkohol dan juga beberapa penyakit tetapi ada sebuah penelitian yang telah menyebutkan bahwa mengkonsumsi kacang hijau memungkinkan untuk menurunkan risiko penyakit kerusakan pada hati dimana kacang hijau memiliki efek melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan dan juga penumpukan lemak