Ada beberapa kondisi kesehatan di mana bisa menyebabkan seseorang sangat rentan kekurangan vitamin B1 contohnya adalah kecanduan alkohol ataupun orang-orang yang menderita penyakit diabetes atau sudah memiliki usia yang lanjut Tapi sayangnya ada juga beberapa orang yang tidak menyadari bahwa tubuh mereka itu kekurangan vitamin B1 lalu apa saja tanda-tanda yang menyebabkan nantinya tubuh seseorang bisa kekurangan vitamin B1 simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Kurang nafsu makan
Salah satu gejala dan juga tanda yang sangat awal dari seseorang yang dimana kekurangan vitamin B1 yaitu adalah nafsu makan mereka akan menurun Hal ini disebabkan karena tiamin akan memiliki peranan yang sangat penting untuk mengatur rasa lapar yang anda miliki Dan juga rasa kenyang yang ada di bagian otak yang biasa kita sebut dengan hipotalamus apabila nantinya kebutuhan vitamin B1 anda tidak tercukupi maka otak anda juga akan bingung Apakah anda sedang lapar ataupun kenyang dengan begitu nantinya akan membuat nafsu makan Anda menjadi turun

Mudah lelah
Dengan nafsu makan ada yang terus menurun maka nantinya akan membuat tubuh anda akan kehilangan energi secara signifikan sehingga akan membuat tubuh anda menjadi lebih cepat lelah semakin parah nanti kekurangan vitamin tersebut maka semakin besar juga rasa lelah yang akan Anda rasakan dengan begitu harus yang Anda ingat adalah banyak sekali cara-cara yang bisa membuat tubuh anda menjadi lelah apabila anda sudah mengalami gejala-gejala tersebut tanpa sebab maka anda harus memeriksakan diri Anda ke dokter segera

Berkurangnya kemampuan refleks
Apabila tubuh anda kekurangan tiamin hal tersebut juga bisa mempengaruhi Beberapa syarat di bagian kedua kaki anda dan juga tangan apabila anda biarkan begitu saja nantinya akan terjadi kerusakan di bagian sistem saraf yang nantinya akan membuat refluks pada tubuh Anda dimana penurunan refleks tersebut disebabkan kekurangan vitamin B1 sering sekali terjadi di bagian lutut kaki dan juga lengan atas Selain itu ada juga beberapa fungsi reflek yang tidak dapat mengatur koordinasi secara maksimal