Orang tua harus memperhatikan posisi tidur bayi saat baru lahir sampai usia tiga bulan, karena bayi pada usia ini rentan mengalami sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Risiko SIDS menurun setelah bayi berusia enam bulan. Namun, bayi usia ini lebih cenderung berguling saat tidur. Jadi, orang tua harus tetap memperhatikan posisi tidur bayi.

Posisi tidur paling aman untuk bayi baru lahir

Posisi tidur paling aman untuk bayi baru lahir adalah telentang. Ini berlaku untuk bayi dari segala usia, terutama bayi yang baru lahir.
Bayi baru lahir yang tidur tengkurap dan tanpa pengawasan orang tua rentan terhadap SIDS. Karena posisi ini membuat bayi lebih sulit mendapatkan oksigen.

Risiko SIDS juga meningkat jika bayi tidur di kasur dengan banyak lipatan kain dari selimut atau seprai. Karena semakin banyak lipatan, semakin sedikit ruang bagi bayi untuk bernapas.

Tips tidur untuk bayi yang aman

Selain memperhatikan posisi tidur, ada beberapa tips lain untuk mengurangi bayi dengan SIDS, yaitu:

Gunakan tempat tidur dengan alas yang kokoh

Tidak seperti orang dewasa, ranjang bayi tidak boleh dipilih terlalu lunak. Tempat tidur yang ideal untuk bayi, termasuk bayi yang baru lahir, adalah tempat tidur yang kokoh dan agak keras. Saat menempelkan alas atau sprei ke boks, orang tua juga harus memastikan bahwa kainnya kencang dan tidak mudah lepas.

Hindari penggunaan selimut yang berlebihan

Untuk mengurangi risiko SIDS, sebaiknya orang tua tidak terlalu banyak meletakkan selimut, bantal, boneka atau mainan lainnya di tempat tidur bayi saat tidur. Karena barang-barang tersebut berisiko menyumbat saluran pernapasan bayi jika posisinya digeser ke arah wajah bayi.

Jika Anda ingin menutupi bayi Anda dengan selimut, tutupi hanya bagian payudaranya saja. Letakkan tangan bayi di luar selimut untuk mencegah selimut meluncur di atas kepala saat bayi tidur.

Pilih pakaian tidur bayi yang nyaman

Orang tua juga harus memperhatikan pakaian tidur untuk bayi. Sebelum tidur, kenakan pakaian yang tidak terlalu ketat atau terlalu longgar untuk bayi. Selain itu, pilihlah pakaian yang tipis dan keras.

Jaga suhu ruangan tetap dingin

Kamar bayi harus memiliki suhu yang sejuk. Jika terlalu panas atau terlalu dingin, bayi dapat tidur dengan tidak nyaman.

Jangan tidur di ranjang yang sama dengan bayi

Orang tua dan bayi disarankan untuk tidur di kamar yang sama, tetapi tidak di ranjang yang sama. Bayi harus tidur di tempat tidurnya sendiri, bukan di tempat tidur orang tuanya. Karena jika bayi tidur di kasur yang sama dengan orang dewasa, risiko SIDS bisa meningkat.