Entrées et accompagnements

• Galettes de courgettes et feta
• Houmous de haricots blancs
• Muffins au mais et chorizo

Petit-déjeuner

• Smoothie fraises banane
• Pancakes à la ricotta et aux grains de pavot
• Riz au lait et aux pommes

Salades

• Salade de kale, lentilles, quinoa et légumes rôties
• Salade de quinoa, poivrons grillés, asperges et feta
• Salade santé au chou rouge, aux pommes et aux noix
• Pois chiches aux épices et salade fraîche
• Salade de roquette, bettraves, fromage de chèvre

Soupes

• Soupe de pois chices à l’orientale
• Soupe indienne de lentilles corail et épinards
• Soupe d’hiver aux légumes
• Soupe épicée aux patates douces et aux carottes
• Bortsch-à la roumaine

Viande/poisson

• Aspic de poulet festif (piftie de pui)
• Daube de saucisses et de haricots
• Penne aux crevettes dans une sauce crémeuse
• Poulet au curry
• Ragoût de bœuf

Plats végétariens

• Aubergines au chermoula farcies au bulgur
• Fettucini aux tomates cerises
• Ratatouille de poivrons grillés sur un lit de polenta
• Risotto à la courge et à la sauge
• Tarte aux asperges

Recettes roumaines

• Aspic de poulet festif (piftie de pui)
• Bortsch-à la roumaine
• Crêpes au fromage dans le four
• Ratatouille de poivrons grillés sur un lit de polenta
• Recette facile de gâteau de mais
• Riz au lait et aux pommes

Desserts

Biscuits, gâteaux et autres friandises

• Biscotti aux pistaches
• Crêpes au fromage dans le four
• Gâteau au fromage et aux mangues
• Gâteau aux pommes et noix de coco
• Panna cotta aux grenadines
• Petits biscuits à la confiture
• Recette facile de gâteau de mais

Muffins

• Muffins aux carottes, courgettes et graines de tournesol
• Muffins aux betteraves et aux grains de pavot

Tartes, tartelettes et galettes

• Croustade aux pommes et aux canneberges
• Mini-tourtes à la mangue et à la noix de coco
• Galettes aux mûres et au basilic
• Tarte à la lime
• Tartes aux griottes
• Tartelettes aux marrons et aux kakis

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