Masalah paling umum yang terjadi pada seorang pria ketika sedang menjalankan ibadah puasa adalah kulit yang tidak terhidrasi dengan optimal, apalagi seorang pria pastinya memiliki kegiatan yang lebih berat dibandingkan dengan wanita sehingga hal tersebut sangat mempengaruhi kesehatan kulit pra pria, pastinya anda pria yang sedang membaca artikel ini tidak ingin memiliki kulit seperti itu bukan?

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian para pria agar dapat merawat dan menjaga kesehatan kulit ketika sedang berpuasa dan juga menjelang bulan ramadhan, simak sampai habis yah.

1. Memenuhi kebutuhan cairan 

Pastinya ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa membuat kulit anda menjadi kusam dan tidak terawat, hal tersebut dikarenakan anda pastinya tidak memenuhi cairan tubuh dengan optimal, memang benar anda sedang menjalankan puasa tetapi anda dapat memenuhi kebutuhan tersebut ketika berbuka dan juga sahur.

Seperti yang disarankan oleh orang medis bahwa tubuh kita membutuhkan setidaknya sekitar 2 liter air perhari nya, dengan begitu tubuh anda dapat memberikan banyak oksigen ke kulit anda dan membuat kulit anda menjadi lebih cerah dan terawat.

2. Mengkonsumsi buah buahan

Kesalahan yang banyak dilakukan oleh pria ketika menjalankan ibadah puasa adalah tidak mengkonsumsi buah buahan secara rutin, padahal buah buahan memiliki kandungan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan tubuh kita, selain itu juga buah buahan dapat memberikan kesehatan kulit yang membuat kulit anda menjadi lebih glowing karena kandungan vitamin yang ada.

Dengan begitu disarankan anda untuk mengkonsumsi bauh bauhan ketika berbuka puasa ataupun sahur, sehingga anda dapat memanfaatkan khasiatnya untuk kesehatan kulit anda.

3. Memiliki istirahat yang cukup

Untuk kalian yang ingin memiliki kulit yang cerah dan terawat, pastinya pola hidup kalian juga harus benar, salah satu pola hidup yang benar adalah memiliki waktu istirahat yang cukup, manusia dewasa pada umumnya wajib memiliki waktu istirahat 7 sampai 8 jam per harinya, sehingga apabila anda memiliki waktu istirahat yang cukup maka kulit wajah anda juga dapat terawat.

Nah itu dia beberapa tips untuk kalian pada pria demi menjaga kesehatan kulit wajah ketika sedang menjalani ibadah puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.