CATATAN HARIAN

Cara agar ingatan tidak pernah hilang bisa dengan cara menulis catatan harian. Dapat dijadikan sebagai pengingat dan dapat pula sebagai catatan harian yang tidak pernah terlewatkan keseharian yang telah dilalui.

Biasanya untuk para ibu-ibu yang kesehariannya suka berada di dapur lebih suka menulis atau menyimpan resep mereka di sebuah buku tulis. Dan, untuk para remaja biasanya gemar menulis keseharian mereka di sebuah buku. Biasanya disebut sebagai buku harian atau diary.

Catatan harian dapat berupa kegiatan harian yang akan dilakukan dan yang telah dilakukan. Ada pula yang menulis catatan penting seperti rahasia yang dipendam, data penting seperti rahasia perusahaan, kata sandi untuk sebuah akun dan email, dan lain sebagainya.

Tidak jarang banyak orang yang menulis catatan harian sebagai pengingat agar tidak melupakan sesuatu yang penting. Bagi orang yang pelupa tentu sangat membutuhkan catatan harian, namun tidak semua orang suka melakukan hal tersebut.

Di era zaman yang semakin berkembang, masyarakat sudah jarang menggunakan sebuah buku untuk menulis catatan harian. Lebih banyak masyarakat di zaman sekarang yang menggunakan pengingat dan meletakkan ingatan pentingnya ke dalam sebuah catatan yang berada di dalam ponsel.

Tidak ada salahnya menggunakan ponsel untuk menuliskan catatan harian. Selama memakai kata sandi dalam ponsel dan menyimpan data dengan baik, maka kecil kemungkinan dapat terjadi sesuatu hal yang tidak diinginkan seperti data dicuri dan tanpa sengaja dibersihkan data sewaktu melakukan riset ponsel.

Tidak dapat menjamin pula bila masih menulis catatan harian di sebuah buku tulis sudah menjamin keamanannya. Apabila kehilangan buku, maka rahasia yang ada di dalam buku pun ikut lenyap. Selain daripada itu, menulis di sebuah buku juga dapat membuat kerugian seperti rusak terkena air, robek, dan kusam atau menjadi tidak terbaca efek dari pensil atau pulpen yang dipakai.

Dari sekian banyaknya masyarakat, tetap masih banyak orang yang memilih untuk menggunakan keduanya. Baik menulis menggunakan sebuah buku tulis atau mengetik dan memasukkannya ke dalam ponsel, kedua cara sama-sama berguna untuk dilakukan. Ada nilai plus dan minusnya dalam segala cara, semua kembali bergantung dengan cara yang lebih praktis untuk dipakai dan diingat.

MANFAT BUAH PLUM KERING BAGI KESEHATAN

Buah plum atau buah prune(plum yang sudah dikeringkan) merupakan slah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu manfatnya yaitu dapat membantu melancarkan pencernaan serta juga mampu menurunkan berat badan.

Selain itu juga ternyata buah plum kering ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga darah. Walaupunj telah dikeringkan buah plum ini sangat kaya akan nutrisinya sehat yang sangat dibuutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu saja buah plum ini juga mempunyai beberapa macam kandungan seperti mineral, senyawa antioksidan dan juga vitamin.

Rutin mengonsumsi enam buah plum setiap harinya dipercaya bisa mendapatkan segala manfaat yang terkandung didalam buah plum. Buah plum kering ini sendiri sangat cocok dijadikan bahan cemilan yang sehat setelah selesai makan.

*BERIKUT MANFAAT BUAH PLUM KERING BAGI KESEHATAN*

1.Membantu Mendukung Fungsi Organ
Buah plum kering atau prune mempunyai kandungan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan makromineral ini juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh karenda dapat memabntu untuk meningkatkan fungsi organ serta juuga memabntu mencegah berbagai penyakit.
manfaat lainnya juga buah plum kering ini bisa memabntu menjaga kesehatan tulang agar tetap sehat, mambantu mengyurangi resiko strok, meningkatkan fungsi pada saraf otak serta membantu untuk pertumbuhan otot tubuh. Buah plum keing ini juga sangat bagus utnuk dikonsumsi setiap harinya untuk membantu memenuhi kebutuhan kandungan potasium dalam tubuh.

2.Baik Untuk Darah
Buah plum kering ini juga mempunayi manfaat yang sangat baik untuk seseorang ayng terkena penyakit anemia. Hal itu karena buah plum ini memliki kandungan zat besi didalamnya yang dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan darah atau anemia ini bisa memicu beberapa masalah kesehatan seperti masalah jantung, paru-paru ataupun masalah pada kehamilan.
Buah plum kering atau prune ini sangat cocok untuk menjadi pilihan cemilan ataupun pencuci mulut sehabis makan. Rutin mengonsumsi purne ini dapat membantu untuk mengurangi resiko terkena penyakit serius akibat kekurangan darah.

3.Membantu Melacarkan Pencernaan
Buah plum kering ini sendiri memiliki kandungan serat yang cukup banyak di dalamnya yang dimana dapat membantu untuk melancarkan pencernaan . Mengonsumsi secangkir buah plum secara tutin setiap harinya dapat memabntu pencernaan.
Selain itu juga buah plum kering atau prune ini mempunayi kandungan sorbitol dan juga obat opencuci perut yang alami yang dimana dapat membantu untuk merangsang buang air besar dan untuk mendapatkan manfaat tersebut sebaiknya konsumsi buah plum secara rutin untuk mendaaptkan hasil yang maksimal.

MANFAAT GINGSENG JAWA BAGI KESEHATAN TUBUH

Gingseng Jawa ini merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang cukup populer di Indonesia. Gingseng Jawa ini biasa sering dijumpai di wialayah Asia dan jug Afrika, dan biasanya tanaman ini sering dijadikan sebagai bahan untuk berbagai jenis obat herbal dan juga dijadikan sebagai tanaman hias.

Ginseng Jawa ini sendiri mempunyai kandungan senyawa seperti tannin, flavonoid, dan juga saponin. Dan selain senyawa tersdebut ginseng jawa ini juga mempunyai kandungan senyawa yang bersifat androgenik yang dimana berperan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita.

*BERIKUT BEBERAPA MANFAAT GINGSENG JAWA BAGI KESEHATAN TUBUH*

1.Membantu Meningkatkan Vitalitas
Gingseng jawa ini sendiri mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk meningkatkan vitalitas. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan sapon9in yang ada didalam gingseng jawa ini yang dipercaya dapat mampu meningkatkan gairah seksual.
cara untuk mendapatkan manfaat tersebut juga cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan gingseng jawa ini kedalam makanan, dan dengan rutin untuk mengonsumsi gingseng jawa ini dapat membantu untuk meningkatkan vitalitas tubuhserta membantu untuk menghilangkan rasa lelah.

2.Membantu Menhilangkan Sakit Kepala
Rutin mengonsumsi gingseng jawa ini juga dapat membantu untuk meredakan sakit kepala, hal itu diperoleh dari kandungan atioksidan yang cukup tinggi yang beradsa didalam akar gingseng jawa tersebut.

3.Membantu Mengatasai Maag
Penyakit maag ini merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat umum dan sering sekali dialami oleh masayarakat di indonesia. Penyakit maag sendiri biasanya menimbulkan ra yang pans dan juga nyeri dibagian lambung, Penyakit ini sendiri terjadi akibat beberapa faktor.
Ternyata dengan mengonsumsi akar gingseng jawa daapt membantu untuk mengatasai sakit maag, cara mengonsumsinya juga cukup mudah, anda hanya perlu merebus akar gingseng jawa atau juga bisa dikonsumsi secara langsung.

4.Membantu Melancarkan Haid
Ginseng jawa ini juga mempunyai manfaat yang baik untuk membantu memperlancar haid. Hal itu dikarenakan ginseng mempunyai kandungan senyawa aktif dan berefektif memabntu untuk mengurangi rasa nyeri ketika haid serta juga membantu memperlacar haid, dan untuk mendapatkan manfaat tersebut anda hanay perlu meminum rebusan akar gingseng jawa ini secara rutin setiap harinya.

Cara Mengejutkan Menggunakan Aluminium Foil

Aluminium foil adalah bahan pokok di banyak rumah tangga dan kita semua menggunakannya saat memanggang di oven. Ini adalah favorit di antara mereka yang mencoba menghindari mencuci loyang setiap kali mereka menggunakannya. Tapi tahukah Anda bahwa kertas timah sebenarnya bisa digunakan untuk banyak hal selain untuk mencegah oven Anda kotor? Berikut adalah beberapa cara yang lebih tidak biasa namun sangat berguna untuk menggunakan aluminium foil dalam kehidupan sehari-hari Anda.

1. Panci Kue DIY
Mari kita mulai di wilayah aluminium foil yang sudah dikenal – di dapur. Jika Anda ingin memanggang kue yang bentuknya tidak standar, Anda tidak perlu membeli loyang khusus kue hanya untuk sekali pakai. Anda cukup menggunakan aluminium foil dan melipatnya menjadi bentuk yang Anda butuhkan.

2. Melunakkan Gula Merah
Jika Anda membutuhkan gula merah untuk memanggang, Anda tahu bahwa terkadang gula itu hanya mengeras menjadi gumpalan yang terasa sekeras batu. Cara terbaik untuk melunakkan gula itu adalah dengan membungkusnya dengan kertas timah dan memasukkannya ke dalam oven dengan suhu tinggi selama 5 menit. Hati-hati membuka bungkusnya, itu akan panas.

3. Kantong Perpipaan Darurat
Jika Anda ingin menuangkan frosting atau krim ke kue atau cupcake tetapi Anda kehabisan kantong perpipaan, jangan buru-buru memotong sudut kantong ziplock. Anda bisa membuat aluminium foil menjadi corong dan kemudian menggunakannya sebagai kantong pemipaan.

4. Mengasah Gunting
Jika gunting dapur Anda mulai tumpul dan Anda merasa seperti memar tanaman herbal Anda alih-alih memotongnya, cobalah trik ini. Anda bisa mengasah gunting dengan kertas timah. Yang perlu Anda lakukan adalah memotong kertas timah dengan gunting beberapa kali dan mereka akan menjadi lebih tajam. Ujilah!

5. Lindungi Pai Dari Pembakaran
Memanggang pai yang sempurna adalah bisnis yang rumit, Anda harus membiarkannya di dalam oven cukup lama agar isiannya matang dan bagian bawah keraknya matang, tetapi terkadang bagian atas pai menjadi jauh lebih cokelat daripada warna keemasan yang sempurna. lebih suka. Untuk mencegahnya, Anda bisa meletakkan aluminium foil di atas kulit pai agar tidak gosong, dan lepaskan saja lebih dekat ke bagian akhir pemanggangan.

MANFAAT BUAH PEACH UNTUK KESEHATAN KULIT

Buah peach merupakan salah satu buah yang mempunyai daging berwearna kekuningan dan juga memiliki aroma yang harum serta juga mempunyai satu biji yang cukup keras.

Buah peach ini bersal dari china dan banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk kecantikan kulit.
Buah peach mempunyai kandungan seperti asam amino, fenolik, flavonoid, polisakarida, karbohidrat serta juag vitamin yang sangat baik untuk kesehatan.

*BERIKUT MANFAAT BUAH PEACH BAGI KESEHATAN KULIT*

1.Memproduksi Kolagen
Buah peach memiliki manfaat untuk membantu memproduksi kolagen pada kulit. Hal itu karena buah peach memiliki kandungan protein yang cukup banyak, yang dimana kandungan tersebut dapat membantu utnuk memproduksi kolagen yang ada pda kulit wajah. Kolagen sendiri memiliki fungsi untuk membantu menjaga kelembapan serta elastisitas alami pada kulit.

Selain itu juga kolagen dapat membantu untuk menghaluskan dan juga mengencangkan kulit sehingga bia tercegah dari penuaan dini seperti timbulnya kriput dan juga garis-garis halus pada wajah. Anda bisa menggunakan skincare ataupun juga bias mengonsumsi buah peach untuk mendapatkan manfaatnya.

2.Membantu Mencegah Penuaan
Buah peach sendiri memiliki manfaat untuk membantu mencegah penuaan dini pada wajah. Penuaan dini sendiri biasanya terlihat seperti munculnya keriput serta gari garis halus pada wajah yang menjadi masalah besar bagi wanita.
Namun hal tersebut dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi makanan serts minuman yang mempunyai kandungan buah peach di dalamnya, serta juga rutin merawat kulit wajah sejak dini.

3.Meregenerasi Sel-Sel Kulit Mati
Buah peach juga bermanfaat untuk membantu meregenerasi sel sel kulit mati yang telah menumpuk dan dapat menyebabkan kulit waajh terlihat lebih kusam. Dan oleh karena itu kita perlu mengscrub kulit wajah kita agar sel sel kulit mati yang ada apda wajah dapat terangkat.
Buah peach sendiri dapat emmeabnut meregenerasi sel sel kulit mati pada wajah, hal itu karena buah peach memiliki kandungan alpha hidroxy acid(AHA) yang dimana mampu untuk mengangkat flek flek hitam diwajah yang diakibatkan oleh penumpukan sel sel kulit mati.

4.Mencegah Munculnya Jerawat
Buah peach juga diyakini mampu membantu untuk mencegah jerawat dan juga melembapkan kulit wajah. Hal itu karena buah peach memiliki kandungan vitamin C,A,K, dan juga E yang dapat membantu untuk mencegah inflamasi yang timbul pada wajah akibat jerawat serta juga membantu mencegah terjadinya peradangan pada kulit wajah.Maka dari itu rutinlah untuk mengonsumsi buah peach untuk membantu mengatasi masalah jerawat pada wajah.

5.Membantu Mencerahkan Dan Melembapkan Kulit
Buah peach juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan dan uga melembaplkan kulit. Bagi seorang yang memiliki masalah kulit kusam dan juga kering seta tidak bercahaya maka buah peach ini bisa menjadi salah satu solusi untuk membanut mengatasi masalah tersebut.
Hal itu karena kandungan vitamin C didalam buah peach ini dapat membantu utnuk mencerahkan kulit wajah anda.